STAGE Triathlon LUBERON

Le Stage

€ 550

11 - 18 Avril 2020

Groupe : 30 personnes maximum

Formule : Pension complète

Tous niveaux

Le club Belambra de l’Isle sur La Sorgue vous accueillera en pension complète. Il est idéalement situé, au coeur du Luberon, à proximité du Mont Ventoux et des villages classés plus beaux villages de France comme Gordes, Ménerbes, Lacoste… Venez vous entraîner et progresser dans l’une des plus belles régions de France.

Samedi 11 avril

Accueil des participants
  • Prise en charge des chambres
  • Briefing
  • Cocktail de bienvenue

Dimanche 12 avril

Programme du jour
  • Natation : 07h30 – 09h00 (Appui + Anaérobie)
  • Conférence : 11h – 12h
  • Cyclisme : 14h30 50km 500D+
  • Course à pied : 30′ Footing

Lundi 13 avril

Programme du jour
  • Vélo : 09h00 (Force + Vélocité)
  • Conférence : 11h – 12h
  • Course à pied : 1h Endurance
  • Natation : 18h30 – 20h (Retour de bras / Aérobie)

Mardi 14 avril

Programme du jour
  • Natation : 07h30 – 09h00 (Glisse + Anaérobie)
  • Course à pied : 11h – 12h (30/30)
  • Cyclisme : 14h30 50km / 70km / 80km

Mercredi 15 avril

Programme du jour
  • Vélo : 09h – 16h Sortie VENTOUX (PicNic)
  • Course à pied: Enchaînement
  • Natation : 19h – 20h (Récup)

Jeudi 16 avril

Programme du jour
  • Natation : 07h30 – 09h00 (Projectile)
  • Conférence : 11h – 12h (natation)
  • Cyclisme : 14h30 50km / 70km / 80km
  • Course à pied : Enchaînement 45′

Vendredi 17 avril

Programme du jour
  • Vélo : Sortie courte : 10h
  • Conférence : 14h – 15h Questions Réponses
  • Natation : 18h Aquathlon

Samedi 18 avril

Programme du jour
  • Natation : 07h30 – 09h00 (Glisse)

Réservez votre stage !

Pour réserver, c’est très simple :

1/ Téléchargez et remplissez ce formulaire : INSCRIPTION

2/ Retournez le formulaire à l’adresse indiquée avec le règlement

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0777321698

paulinganga@gmail.com

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